薬局やコンビニでも、サプリメントを見かけることが多くなりました。
日本人の間でもサプリメントは馴染みのある存在になりつつあります。
ひと昔前に比べて、種類も格段に増え、何を選べばいいのか迷ってしまうこともあるかもしれません。
そこで今回は、サプリメント大国・アメリカで話題になっているサプリメントを紹介します。
そもそもアメリカでは、医療保険制度が日本とは異なり、日本と比べて高額な医療費が必要となるため、日頃からの健康の維持に関心が高く、サプリメントを日常的に摂取している人が多く、私たち日本人よりも、天然サプリメントが身近な存在となっています。
そんなアメリカ人の間で人気を呼んでいるのが、「フィッシュオイル」。
魚には、EPAやDHAという、体に良い脂肪であるオメガ3脂肪酸が多く含まれています。
DHAは、人間の脳や目をはじめとする神経組織にも非常に多く含まれており、人間の機能の健康維持に多いに役に立っています。
魚をあまり食べないアメリカでは、オメガ３脂肪酸を補給できるサプリメントが注目されている、というわけです。
日本はかつて、魚をメインとした食事でしたが、食の多様化により、近年では日本人の魚離れが進んでいるといいます。
2006年には、東京に住む１人あたりの肉の消費量がはじめて魚介類の消費量を抜きました。
食の変化と共に、サプリメントで補うべき栄養素も変化してきています。
普段、魚をあまり食べなくなったというあなた、フィッシュオイルのサプリメントにも注目してみてはいかがでしょうか。
最終更新日 2025年5月12日 by syunik
